Spanningshoofdpijn is een aandoening en onderdeel van het specialisme neurologie

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn en heeft meestal geen duidelijke oorzaak. De pijn zit meestal aan beide kanten van het hoofd en voelt soms als een knellende band. Ernstige spanningshoofdpijn kan op migraine lijken door de misselijkheid en de overgevoeligheid voor prikkels. Het kan veel last veroorzaken in het dagelijks leven.  

Symptomen

De hoofdpijn kenmerkt zich als volgt:

  • Drukkende pijn aan beide kanten van het hoofd 
  • Het gevoel van een strakke band om het hoofd 
  • Uitstraling naar de nek 
  • Pijnlijke en stijve schouders 
  • Gevoeligheid voor prikkels zoals licht en geluid 
  • Misselijkheid 


Vormen van spanningshoofdpijn

De intensiteit van de hoofdpijn is vaak mild tot matig en verergert niet bij lichamelijke inspanning. Hoe lang de hoofdpijn aanhoudt, verschilt per persoon. U kunt last hebben van milde, episodische of chronische spanningshoofdpijn:  

  • Milde spanningshoofdpijn: de hoofdpijn treedt af en toe op.  
  • Episodische spanningshoofdpijn: de hoofdpijn is 15 dagen per maand aanwezig, afgewisseld met rustperiodes.  
  • Chronische spanningshoofdpijn: de hoofdpijn is 15 dagen per maand aanwezig, voor minimaal een periode van 3 maanden achter elkaar.  


Mogelijke oorzaken

Ondanks dat het spanningshoofdpijn heet, is de oorzaak van deze vorm van hoofdpijn niet altijd spanning of stress. Spanningshoofdpijn kan veroorzaakt worden door uiteenlopende factoren zoals:  

  • Bloedarmoede
  • Chronische verkoudheid
  • Bijholteontsteking
  • Gebitsaandoening
  • Allergie
  • Lichamelijke inspanning
  • Vermoeidheid
  • Een verkeerde houding
  • Overbelasting van de kauwspieren
  • Hormonale schommelingen
  • Overmatig gebruik van cafeïne
  • Overmatig gebruik van pijnstillers

Behandelingen en onderzoek

Voor de behandeling van spanningshoofdpijn, kunt u zelf het volgende doen. Wanneer u af en toe last heeft van spanningshoofdpijn, kunt u de klachten verminderen met een pijnstiller zoals paracetamol. Gebruik deze volgens de bijsluiter. Let er wel op dat veelvuldig gebruik van paracetamol of andere pijnstillers, ook hoofdpijn kan veroorzaken. Gebruik pijnstillers daarom niet meer dan nodig en niet te lang achter elkaar.  

Daarnaast kan een gezonde leefstijl bijdragen aan het voorkomen of verminderen van spanningshoofdpijn. Denk hierbij aan gezond eten, goed slapen, voldoende ontspanning, genoeg beweging, matig gebruik van alcohol en stoppen met roken. 

Heeft u last van langdurige spanningshoofdpijn die uw dagelijks leven belemmert? Neem dan contact op met uw huisarts. Met een verwijzing kunt u terecht in één van onze (erkende) hoofdpijncentra, waar onze gespecialiseerde neurologen u graag verder helpen. Wij bieden de volgende hoofdpijnbehandelingen aan:  

Hoofdpijncentrum

Het hoofdpijncentrum is een gespecialiseerde afdeling of poli die patiënten met (vaak ernstige) hoofdpijnklachten behandelt. DC Klinieken heeft in totaal 10 hoofdpijncentra, waarvan 9 erkend door de VNHC. In onze hoofdpijncentra werken neurologen samen met anesthesiologen-pijnartsen en hoofdpijnverpleegkundigen.
Lees verder

Preventiemedicatie

Preventiemedicatie wordt ingezet om het aantal, de ernst en de duur van migraineaanvallen te verminderen. We kijken samen met u naar welke combinatie van behandelingen of medicatie het beste resultaat geeft.
Lees verder