Auteur:
Wanneer u in december of januari niest, hoest, snottert of last heeft van jeukende, tranende ogen, denkt u waarschijnlijk aan een ‘gewone’ verkoudheid. Toch kunt u in de winter ook klachten krijgen door hooikoorts. Door de steeds zachtere winters beginnen sommige bomen namelijk eerder met bloeien, waardoor er al stuifmeel (pollen) in de lucht komt. Vooral de hazelaar en els kunnen al in december of januari pollen verspreiden. Dat kan hooikoortsklachten veroorzaken, zelfs midden in de winter.
Wat is hooikoorts?
In Nederland heeft ongeveer 15-20% van de bevolking last van hooikoorts. Hooikoorts is een vorm van luchtwegallergie: uw lichaam reageert overgevoelig op allergenen die via de lucht en de slijmvliezen binnenkomen. Bij contact met deze allergenen ontstaat een allergische reactie met klachten aan ogen, neus en luchtwegen.
Winterbloeiers die klachten veroorzaken
In de winter komen vooral boompollen voor. De belangrijkste veroorzakers zijn de hazelaar, els en berk. De hazelaar begint als eerste te bloeien in januari, of tegenwoordig soms zelfs al in december. Daarna zijn de els en de berk aan de beurt.
In het voorjaar en de zomer (mei t/m augustus/september) spelen vooral graspollen een grote rol. Daarnaast zijn er allergenen die het hele jaar door klachten kunnen geven, zoals huisstofmijt, katten en honden.
Wat kunt u zelf doen tegen hooikoortsklachten in de winter (zonder medicijnen)?
De meeste mensen hebben vooral in de piekmomenten klachten en halen bij de supermarkt of drogist een tabletje. Dit werkt voor de meeste mensen, maar niet voor iedereen. Hieronder staat weergegeven wat de overige behandelopties/-adviezen zijn. Ook kunt u in deze blog meer lezen over wat u kunt doen aan hooikoorts.
Wat kunt u zelf doen tegen hooikoortsklachten? (zonder medicijnen)
Met een aantal eenvoudige maatregelen kunt u klachten verminderen:
- Houd bij warm, winderig weer ramen en deuren gesloten.
- Lucht bij voorkeur vroeg in de ochtend wanneer de lucht nog vochtig is.
- Draag buiten een zonnebril om de ogen te beschermen tegen stuifmeel.
- Hang wasgoed niet buiten te drogen. Kleding en beddengoed vangen gemakkelijk pollen op.
- Ga wandelen of sporten na een regenbui of vroeg in de ochtend; dan is de hoeveelheid stuifmeel in de lucht het laagst.
- Spoel uw haar voor het slapengaan uit om pollen te verwijderen.
En wat als deze adviezen niet voldoende zijn?
Werken bovenstaande leefstijladviezen onvoldoende, dan kunt u overstappen op medicijnen. Sommige medicijnen zijn verkrijgbaar bij drogist of supermarkt, anderen alleen op recept. Het is belangrijk dat u deze medicijnen dagelijks gebruikt gedurende het pollenseizoen. Wanneer u ze alleen gebruikt bij klachten, werken ze minder goed.
Medicatie:
- Antihistamine tablet (bijv. loratadine, cetirizine, fexofenadine)
- Corticosteroïd (=ontstekingsremmende) neusspray (bijv. fluticason, beclometason, budesonide, mometason) al dan niet samen met een oraal antihistaminicum. Dit is alleen op recept te verkrijgen.
Immunotherapie
Hebben bovenstaande medicijnen onvoldoende effect en houdt u toch veel hooikoortsklachten? Dan komt u mogelijk in aanmerking voor immunotherapie. Hierbij wordt de oorzaak van de allergie aangepakt, waardoor klachten op de lange termijn kunnen verminderen. In een later blog vertellen we hier meer over.
Maak een afspraak
U kunt dus zeker last hebben van hooikoorts in de winter. Helpen leefstijladviezen en vrij verkrijgbare middelen onvoldoende? Met ene verwijzing van uw huisarts kunt u terecht bij een van de allergologen van DC Klinieken. Op onze website kunt u direct een afspraak maken. Alle informatie over hooikoorts kunt u hier terugvinden.